陈玉和老师 (1918 – 2010)

陈玉和原籍福建安溪，1918 年出生于新加坡，父亲陈象是－位太祖拳高手。陈从小对武术有兴趣，启蒙老师是光洋学校的体育教师黄勤忠，黄老是－位北少林弟子。陈老求学期间学习北少林拳，查拳，潭腿等。同时也向父亲学习太祖拳和永春白鹤拳。

1935年得到中华总商会林庆年会长尝识，送他到中国南京中央国术馆师资班深造。由于他根底好，学习兵器很快，套路有青萍剑，梅花刀，行者棍，奇门枪和太极刀及枪，都是中央武术馆的必修课。陈老在南京中央国术期间向姜容樵老师学习形意拳和八卦掌。

1937年7月7日，沪沟桥事变，中日战争爆发后，南京中央国术馆往陈内地迁移经安徽至长沙，陈老独自由长沙回福建家乡，再从泉州乘船回返新加坡。

1949年受聘精武体育会教拳，于1953年 离开精武会。陈老在中华总商会教拳间很多商界钜子和社会名人向他学。1975- 1985年在榕青体育会曾经教授八卦掌和太极拳。

1967-1985年曾担任新加坡全国武术表演和擂台散打的大会副裁判长。陈老经常回去中园探望老同学，交換武朮心得，2010 年8月逝世，亨年92岁。

“学功夫只求速成，不重视打好基礎，这和做事缺乏长期眼光，犯同样的错误”

上面良言是我国武术界资深前輩陈玉和师傅对初学者的金玉良言。